先週、【職場で苦手なあの人に…サラッと感じよく意見を言い、人間関係も良くなる！】アサーション×アドラー心理学講座を開催しました。
アサーションとは、自分も他人も大切にするコミュニケーションです。
講座の最後に、ご自身で「今週、自分はどんな風に過ごすか？」という「目標」を考えていただきました。
あれから1週間・・・。
お約束通り、
「日常生活で実践されましたか？」
などなどのメールを先ほど送らせていただきました。
こういう講座って「勉強になりました。やってみます！」と言って、そのままになってしまったことは、ありませんか？
私は何度もあります（笑）。
それから、人は、1週間経つと70％以上忘れてしまうという心理学の実験もあるそうです。
というわけで、「1週間後に、私からメールをすることもできますが、どうでしょうか？」ということをご参加くださった方にご提案、一緒に相談をします。
今回「メールかぁ。やらなきゃ！ってプレッシャーになるかもしれないから、どうしよう・・・」とお悩みの姿も見られたけれど、「自分だけだとやらないかもしれない。でも、メールがくると思うと、まずは、実践してみようって思えるかも。」という結論をご自分で出されました。
私が一方的に「メールしますので実践してくださいね！」ではなくて、提案、相談、結論を出す過程。ゆっくり一緒に考えます。
最後に私からは、「できなかったらできなかったでも、大丈夫ですからね❤」の一言も添えて❤
私たちが新しいことを始めるとき、怖さが出てくることもありますよね。
自分の中の怖さと向き合うのも、成長過程の一つって思います。
そういう過程に丁寧にご返事できると嬉しいです。
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